今天想来聊聊关于“坚持”这件事。
为什么特别想聊这件事呢？
我一直觉得自己是一个很普通，很没有才艺，甚至是连”坚持”的毅力都没有的人。
认识我的朋友都知道，我非常的三分钟热度。
我常常有很多不同的想法，想要尝试的事情有好多，但没有一件是我可以坚持超过一年的。
不过，今天想要分享这5个我坚持了超过一年的习惯（自豪）。
虽然不是什么大事，不过我真的人生第一次觉得，原来还真的有我可以坚持的事（笑）。
Be persistent.
Be positive.
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1. 瑜伽
其实我和瑜伽最早的渊源应该是在我18岁那年。
第一次和朋友去上了瑜伽课。可能因为当时还很年轻，所以没什么体会，上了一次就没有再去了。
后来到我25岁时，因为想要运动又开始接触瑜伽。
那时候好不容易坚持上了半年的课，但后来还是放弃了。我想我还是没有真正爱上瑜伽。
接下来到了28岁，因为工作的压力，想要找个可以放松身心的方法，我又接触了瑜伽。
这次我坚持了超过三年 （远远超过了我的想象）。
这次我是真的爱上瑜伽了，并且感觉到它为我生活带来的改变。
现在，瑜伽对我来说，已经不仅仅是一项运动了。
它让我更了解自己。
在某种程度上，瑜伽塑造了今天的我。
2. 阅读
其实我开始培养阅读的习惯是毕业后。以前还是学生时，只顾着和朋友玩乐。
刚开始接触阅读时，主要阅读的书籍类型是和个人成长有关。
但一年前，因为患上了大肠激躁症的关系，我开始意识到健康的重要性。
所以后来就阅读了许多关于健康生活以及饮食的书籍。
喜欢阅读不单是因为可以增加知识，很多时候，只是因为想做些可以放松身心的事。
我喜欢在工作忙了一天后，在晚上阅读。
感觉它为我的一天画上了很好的句点。
3. 限制使用社交媒体
我曾经深深的陷入在社交媒体的世界里。
睡醒第一件事，就是打开 IG 和 Facebook。
常常刷了个半小时后（有时甚至一小时），才舍得起床。
然后才匆匆忙忙开始我的一天。
就连旅行的时候，也忙着为了更新 IG 和 Facebook 而忽略了国外的美景。
忘了旅行的意义就是 be there.
但一年前，我决定要改变这样的生活。
我把 IG 和 Facebook从手机里删除，避免无时无刻查看社交媒体。
做了这个改变后，我多出了好多时间，做自己一直想做的事。
比如写部落格，阅读和练习瑜伽。
不知道如何开始戒掉社交媒体瘾？
这两本书也许可以帮到你：
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now
我们都应该学会把注意力放在会让你变更好的地方
be insanely well
4. 理财
我是个对钱和数字超级没有概念的人，更别说是理财了。
虽然不是所谓的月光族，但我以前在购买东西前，确实不会去想它的价格。
现在的我，学会记录自己每个月的开销，明确的知道自己的钱都花在了哪里。
并且，在购买任何东西的时候，会再三的问自己，真的需要吗？
当你学会理财后，并不会马上变得非常的有钱。
但在未来，你绝对会感激自己。
5. 干刷 (Dry brushing)
每个人（尤其是女人）都有自己一套的皮肤护理习惯。
我并不是一个在保养上有很多程序的人，喜欢越简单越好。
但我每天一定会进行皮肤干刷。
如果你还没听过这个在欧美已经很普遍的皮肤护理方式，这篇文章里我有介绍。
它有很多好处，包括刺激淋巴系统，去角质，促进皮肤血液循环，减少橙皮组织等。
除此之外，它也可以帮助缓解压力。
当我在干刷时，我会很认真的观察我的皮肤状况，甚至是一些常常被我忽略的身体部位。
我觉得它可以很多有效地放松身心并且缓解肌肉紧张。
不知道如何选择合适的刷子？
我建议使用这款刷子。
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总结
以上就是五个我已经坚持了超过一年的生活习惯。
你呢？有什么事是你已经坚持了很久的呢？
欢迎在下面留言和我分享哦。
愿你拥有更美好的生活！
延伸阅读：生活是什么？我的8分满生活哲学
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