我从2020年1月开始写子弹笔记 (Bullet Journal) ，到现在已经迈入第二年了。
一开始想要写子弹笔记是因为当时的我辞去了朝九晚五的工作，加入自由业者行列，因此想要更好地自我管理。
在做了很多关于提高效率方法的研究后，我决定开始写子弹笔记。
我相信你会找到这篇文章也是因为你很好奇，到底这个大家都在推的子弹笔记有什么好处？
今天，我将会和你分享在写子弹笔记一年后，它带给我的7个好处。
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前言
网路上有很多很详细的子弹笔记教学，所以在这里我就不解释这么多了。
这篇文章主要会分享我使用子弹笔记1年后，它所带给我的好处，借此与你分享。
如果你和我当初一样，对子弹笔记有保留，不确定它能不能帮到你，那希望你仔细看完我的分享，然后再决定要不要开始进行子弹笔记。
什么是子弹笔记 (Bullet Journal)？
子弹笔记（简称BUJO）是由一个叫Ryder Carroll的纽约设计师所设计出来的记事方法。
它主要是以符号和极短的句子来记录内容，其中包括任务清单，想法，习惯养成等等。
子弹笔记的使用方法非常简单，容易上手，因此深受很多人的喜爱。
也许你在想，一定要用手写吗？为什么不选择使用app呢？
作者认为当你用手把你的想法写下来时，它让你更清楚地检视你的想法。
通过这种方式，让你开始理清思绪。
Writing things down allow us to capture our thoughts and examine them in the light of day. By externalizing our thoughts, we begin to declutter our minds.
Ryder Carroll
7个写子弹笔记的好处：
#1 让你用心生活，规划人生
人类一天有大约6200个想法，这是根据一项最新的研究显示的。
现代人的步伐非常快，工作和生活的压力也大得让你喘不过气，不知不觉中把你的行动和信念分开。
渐渐的，你忘了真正有意义和价值的人事物。
而子弹笔记让你可以好好的把你的想法记录下来，规划工作以及生活，让你可以有意向地为你所在意的事情采取行动。
Intentional living is the art of making our own choices before other’s choices make us.
Ryder Carroll
#2 提高效率（快，狠，准）
子弹笔记讲求快速而简单地记录笔记，它的目的以及方法清晰，也就是这个原因让我选择写子弹笔记。
比起以前我写笔记的方式，子弹笔记因为有着符号的记录系统而让整个程序变得很简单，也省去了很多时间。
#3 建立习惯
除了利用子弹笔记来记录重要事项，我也利用它来记录自己想要养成的好习惯，我们把它叫做 Habit Tracker.
我记录在子弹笔记里的习惯包括瑜伽，睡觉时间，阅读，以及饮食。
当然，就算把想要养成的习惯记录下来，也不代表你需要强迫自己完成100%。
我们每天的心情，和身体状况都不一样，只要达到80%就很好了。
#4 设立目标
认识我的人都知道，我是个非常三分钟热度的人。
常常设立很多小目标，但都因为没有把它们有系统的记录下来，到最后都不了了之。
自从开始写子弹笔记后，我发现我在不知不觉中，完成了很多小小的目标，而这个部落格就是其中一个让我最骄傲的。
#5 改善拖延症
我曾经是重度拖延症患者，常常都是把重要的事情拖延到最后一分钟，很多时候甚至忘了原本该做的事，造成了生活中很多的不方便。
为了改善拖延症，我购买了关于拖延症的书籍，虽然短期内改善了，但却在不知不觉中，拖延症又回来探望。
自从开始写子弹笔记后，我发现我的拖延症终于获得很大的改善了，这是连我身边亲近的人都感觉到的。
在子弹笔记里，我会仔细记录该做的事以及时间。为了保持子弹笔记的完整度，我常常会在期限到之前就把事情做好，这也给了我很大的满足感。
随着时间流逝，我也养成了今日事，今日毕的好习惯。
相关文章：如何有效克服拖延症？10个与你拖延有关的心理因素
#6 财务管理
财务管理一直是我的弱点，我可以常常忘记还电话费，行用卡而需要多还拖欠利息。
子弹笔记彻底改变了我管理财务的方式。
我把每天的花费记录下来，在每个月结束前，好好审视自己的消费习惯。
如果发现自己在那个月里花费很多，就会提醒自己下个月应该更小心花费。
我也会把需要还电话费和卡费的日期记录下来，这样就不会因为忘记而需要偿还利息了。
#7 反思
我常常会在一天结束之前，回顾一天里所做的事情，或者没完成的事情。
做好的事情我会反思，这件事情带给我什么意义，它真的很重要吗？
而没完成的事情，也会让我反思，是自己的时间管理不好吗，还是其实这件事根本没有那么重要？
我认为这就是子弹笔记最大的好处之一。
回顾过去，整理现在，规划未来
推荐书籍
如果你想真正了解子弹笔记的意义以及正确的执行方式，我推荐阅读这本由子弹笔记的原创设计人所写的书：
The Bullet Journal Method 子弹思考整理术
这本书内，作者不仅详细拆解笔记的方法以及架构，更完整分享笔记如何连接目标的独特心法，产生改变人生的强大动力。
总结
希望今天的分享可以说服你今天就开始写子弹笔记，体验它带给你的好处。
Stay well.
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